长期不运动降低心肺功能

运动可以促进肺部血液循环，加强肺功能;而长期不运动的人，容易出现胸腔血液不足的现象，造成心肺功能进一步降低，一旦突然运动，容易发生呼吸困难的现象。

再者还会导致全身血管血容量减少，心脏功能衰退，加重心脏病，高血压等症的发病率。