从人的日常活动对空气质量影响方便来考虑,一天中比较适合运动的时间分别为早上6点到7点,下午的4点到5点。
早上7点之后,人体活动多,交通最繁忙的时候,空气中的微颗粒物最多,空气污染最大,空气污染的状态到中午开始有所好转,到下午4点最好,5点后,一天的工作结束,交通又开始繁忙,空气中微颗粒物再度增多,一直到夜间才会慢慢减少。
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