正手引体向上的好处

正手引体向上可以更好的锻炼背部，最主要锻炼的是背部的背阔肌与菱形肌。

相比于反手引体向上，正手能更好的刺激锻炼他们。

很多人驼背的原因就是背部肌肉力量不足，而强壮的背部肌肉可以帮你保持昂首挺胸的姿势。