损害腰部
甩动身体大部分都会导致腰部会过度伸展,也就是过度拱腰,这样的做法很容易造成腰椎受伤。
肌肉发展不平衡
甩动身体是靠惯性拉起,此时身体不能很好的进行控制,会因为身体左右力量的差异导致身体左右倾斜,从而造成身体左右肌肉发展不平衡,加剧左右身材和力量的差距。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]