因人而异。
不管做仰卧起坐的目的是减肥、锻炼腹肌还是锻炼身体,因为每个人体质、锻炼强度都有所不同,具体做多久能看看出效果,是要因人而异的,一般来说要想减肚子上的赘肉,至少要坚持1个月,而要想见到腹肌锻炼效果,最起码要3个月至半年的时间。
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