分具体情况。
1.两者可以一起练习,或者互换练习,但是一天内一般只会进行一种锻炼,也就是做了负重俯卧撑一般不会再做卧推,做了卧推则不会再做负重俯卧撑。
2.因为他们都是锻炼胸部的,所以不能两天连续练习。也就是第一天做了负重俯卧撑或者卧推,第二天则不能再进行两者中的任意一种。需要让胸部肌肉得到一天的时间休息。
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