不宜继续做。
健身过程中出现腰疼应该马上停止锻炼,不要再勉强自己做下去,而健身结束后腰疼的话在还没有恢复之前不宜进行下一次的锻炼,那样做会加重伤势,甚至导致腰椎受力过度引发腰肌劳损、腰间盘突出。
后续要继续锻炼的话,要了解这次引发腰疼的原因是什么,找到原因才能改进,以免下次训练又出现同样的情况。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]