俯卧撑强度过大,心脏跳动和血液循环加快,运动后如果立即坐下休息,会导致血液不能很快的流回心脏,脑部暂时性缺血,从而导致头晕眼花等症状。不过这种情况在力量训练中比较少见。
正确做法是在运动后适当活动一下,等心脏平稳再休息。
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