深蹲粗腿的错觉

有时候深蹲感觉到腿粗，也有可能是一种错觉。

深蹲的主要发力肌肉就是腿部和臀部肌肉，在深蹲之后，无氧运动产生的乳酸堆积在腿部，并且腿部肌肉纤维轻微破损，导致了肌肉疲劳、发僵发胀。此外深蹲后腿部肌肉兴奋紧绷，就会让人感觉到腿部变粗。