女生练倒立要注意什么

1. 女性在经期时，不要练倒立，会导致经血逆流，使得经血滞留在体内，容易对身体造成损伤。

2. 女性处于妊娠期，不要做倒立这样的危险动作，对自己和胎儿都有危害。

3. 患有高血压、心脏病、晕眩、心悸等疾病的女生，要谨慎做倒立动作。