1. 女性在经期时,不要练倒立,会导致经血逆流,使得经血滞留在体内,容易对身体造成损伤。
2. 女性处于妊娠期,不要做倒立这样的危险动作,对自己和胎儿都有危害。
3. 患有高血压、心脏病、晕眩、心悸等疾病的女生,要谨慎做倒立动作。
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