为什么感觉跳绳后腿粗

跳绳后腿粗，其实是很多人的错觉。

1.跳绳后马上感觉腿粗。这是因为跳绳后产生的乳酸堆积在腿部，导致肌肉疲劳发胀僵硬，加上运动后腿部肌肉兴奋紧绷，就会感觉变粗。至于为什么跳绳会产生乳酸，这是因为有氧运动中也会有无氧代谢，只是参与比例较少。反过来有氧运动也是如此。

2.跳绳一段时间后感觉腿粗。这是因为运动后没有及时进行拉伸，导致了腿部容易僵硬，失去弹性。给人粗壮而不灵敏的感觉。