练舞时受伤怎么办呢？

只要是怀疑颈椎或者腰椎受伤，就让其平躺，用硬木板固定，让其不要乱动。

然后找来硬木板或者硬担架，让其侧翻至硬木板或者硬担架上，固定后送医。

当然，如果拨打120，请专业医护人员前来进行专业的处理，也可。

“如果在受伤之后进行正确的救治，绝大部分的类似伤害都能得到恢复。