很多人在跑步时会因为鼻子吸入的空气太冷导致难受,或者鼻子吸气太少,而采取用口吸气的方式进行呼吸。
但是这个方式是十分错误的。
在跑步时我们应该鼻吸口呼,尤其在寒冷的天气里更应注意。
如果用嘴吸气,会导致冷空气直接刺激咽喉和气管,导致上呼吸道感染发炎。
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