跑步鼻子难受的错误处理

很多人在跑步时会因为鼻子吸入的空气太冷导致难受，或者鼻子吸气太少，而采取用口吸气的方式进行呼吸。

但是这个方式是十分错误的。

在跑步时我们应该鼻吸口呼，尤其在寒冷的天气里更应注意。

如果用嘴吸气，会导致冷空气直接刺激咽喉和气管，导致上呼吸道感染发炎。