鸡肉适合什么人吃

1.蒸鸡不仅美味，还具有美容、减肥、排毒、抗衰老、润肠、补血、促发育等等功效，是帮助塑造身材，保护皮肤健康的好帮手。

2.三高患者也可以吃一点清蒸鸡，清蒸鸡跟其他肉类食品相比较来说，但估产含量低，脂肪含量也低，不建议三高患者吃鸡皮，但是吃一点鸡腿肉还是没有问题的。

3.产妇跟孕妇需要补充大量的蛋白质以及营养元素，而清蒸鸡中营养价值高，里面的维生素跟矿物质也不少，尤其是清蒸整个鸡对于产妇滋补的效果很好。