宜用酸味食物刺激食欲

由于妊娠反应,会导致孕妈妈的食欲降低。

因此，做菜时，孕妈妈可加些食醋和柠檬,因为酸味具有刺激食欲的作用。

也可做些拌面和寿司等带有酸味的食物，孕妈妈会比较喜欢。