宜预防营养过剩

有些孕妈妈补充营养较丰富，且吃得多，锻炼得少，认为这样有利于胎宝宝发育。

其实这样易导致孕妈妈血压偏高和胎宝宝长成"巨大儿”，反而不利于分娩。

预防营养过剩在饮食中时时处处都要留心，其方法在于饮食内容宜注重粗细搭配,分餐进食，细嚼慢咽，每日吃4~5餐,每次食量要适度，吃饱就好了。

同时，在身体允许的情况下，多进行有氧保健运动。