注意调整饮食

良好的饮食习惯可以提高女性受孕的概率和质量。

所以，在怀孕之前女性要注意调整饮食结构，改善不良的饮食习惯，保证摄入食物的营养均衡。

从准备怀孕开始，女性每天要多吃蔬菜、水果、谷类以及乳制品，这不但能增加受孕的概率，同时也能保证胎儿的正常发育。