1. 忌食辛辣燥热之物,产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进人血循环,故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤律耗液,使新妈妈上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,加重出血。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
2. 忌食生、冷、硬、刺激性强的食物,忌暴饮暴食。
3. 宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的菜肴。
4. 应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。
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