1. 山药和胡萝卜可以一起吃,合炒和做汤都是很好的搭配。
2. 山药含有薯蓣皂,有滋阴补阳,增强新陈代谢的功效,有助于胃肠的消化吸收。
3. 胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖。
4. 两者搭配食用,主要营养价值高,是不错的选择。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]