科研成果表明,每天吃一个苹果可以有效预防癌症。
熟吃苹果可以保养胃肠、止泻。
熟吃苹果:除部分维生素丢失外,苹果中大部分营养成分均可保留。
煮过的果胶会起到吸附的作用,从而起到止泻的效果。
肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。
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