用醋泡花生,不仅不会破坏花生的营养成分,而且还能激发花生的有效成分。
醋泡花生的做法步骤:
1. 把花生洗干净。
2. 放在外面让太阳晒一天,这样容易剥花生壳。
3. 剥出花生米,要带着那层红皮。
4. 倒入陈醋或米醋,没过花生米。
5. 盖上盖子密封好,放置冰箱或阴凉处7到10天。
6. 一个星期后就泡好,这个时候花生里会包裹着醋。
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