生姜切片备用。
把锅烧红,什么也不放,直接把黑豆放进去炒。
直到黑豆的皮都裂开。
把黑豆拿东西装起来,放水下去泡着。
重新放油把姜片爆香。
把鱼头的两边煎一下。
这样就可以放到高压锅里煲了,记得要放冷水。
把炒过泡水的黑豆也一起放进去煲一个小时。
最后放入油盐调味,这样一个营养健康的黑豆鱼头汤就煲好了。
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