经常食用木耳可以起到排毒效果。
黑木耳是一种营养丰富的食用菌,经常食用黑木耳可以帮助肺脏排毒。黑木耳不但肉质细腻,脆滑爽口而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力,可以润肺、清洁血液,如果经常食用,还可以有效清除体内的污染物质。其性平味甘,具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
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