牛奶适合在饭后饮用,在吃饭后,胃内有部分食物,这时候饮用牛奶可以为胃部增加一层保护膜,保护胃免受食物的刺激,同时也对食物中的盐的渗透压有一定的调节作用,主要是牛奶营养丰富可以踧踖食物中很多成分的吸收,同时食物也能促使牛奶在胃内停留很长的时间,促进牛奶的吸收。
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