西瓜中含有丰富的单宁酸,钾,当人体摄入过多碳水化合物的时候,碳水化合物在体内会转化成皮下脂肪和内脏脂肪,导致肥胖,而单宁酸能够帮助燃烧人体内的脂肪,减少脂肪积累;其所含的钠能帮助解决体内水分囤积过多引起的水肿问题;所含的丰富粗纤维能有效促进大肠蠕动,对便秘起到缓解作用。
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