白醋应该适时,适量的饮用,最好是在消耗体力之后,用餐后,晚上睡觉前喝才是最好的,这样不会过度刺激肠胃,还能改善皮肤不好的问题,而且有些人喝酒之后也可以试着喝一点白醋来解酒。
喝醋的时候最好兑水稀释后再喝,每天喝一到两杯就够了。
空腹忌喝醋,以免刺激肠胃,分泌过多胃酸,伤害胃壁,白醋最好在餐与餐之间,或者饭后一小时喝,这样不会刺激肠胃,也能帮助消化。
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