鲑鱼,沙丁鱼,鲐鱼都是OMEGA—3脂肪酸的充足来源,这种物质对降低血管炎症反应,降低血液胆固醇有很好的效果,除此以外,这些鱼类中还含有非常多的硒元素,硒是一种作用很强的抗氧化剂,能够保护身体免受心脏病与癌症的侵扰。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]