痛经不宜吃刺激辛辣食物

女性经期不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，像花椒、丁香和胡椒类食物都是调料，但是处于经期的女性朋友就最好不要食用，不然会导致痛经现象加重和经血量增多。