日常生活中很多食物性的食物都属于碱性,适当的增加这类食物可帮助平衡身体的酸碱性。
常见的碱性食物有:海带、香蕉、苹果、豆腐、菠菜、大豆、葡萄、草莓、胡萝卜、牛奶、洋葱、茶叶、马铃薯、柿子、黄瓜、西瓜、油菜、卷心菜、梨、芹菜、竹笋、柑橘、南瓜等。
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