材料:莲子7个,黑枣10克,黑豆、浮小麦各30克。
冲泡方法:将卜述四种材料一同放入砂锅中,加水煎煮,去渣取汁,代茶饮用。
功效解析:滋补肝肾,清心醒脾,养心安神。适于心烦失眠、脾虚久泻等人群饮用。
饮用禁忌:中满痞胀及大便燥结者不宜饮用。
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