孕妇吃百合的好处

常规好处

1.首先百合的营养成分比较全面，对孕期营养的补充是最明显的，并且味道清淡甜美，适合孕妇食用。

2.百合性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便，对孕期的便秘等症状有很好的缓解治疗效果。

3.百合能降低血浆胆固醇，降低血糖，预防高血压、糖尿病，有保护血管的作用，能预防妊娠高血压高血糖。

美容养颜

百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。尤其适宜工作压力大的人群。对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。