黑豆和黄豆一起打豆浆每天喝多少

黑豆和黄豆黄豆一起打得豆浆每天喝600毫升就可以了。

600毫升的豆浆大约两小杯，可以早上喝一杯，晚餐喝一杯，既补充了营养，又增加了饱腹感，可以减少多余热量的摄入，对控制体重比较好。