几类人群不适合吃苦

很多苦味蔬菜是含有植物毒素的，对胃肠道有一定的刺激作用，吃太多容易引起胃部不适、恶心、呕吐或泄泻等问题，因此，最好不要过量吃苦味食物，尤其是老年人和小孩。