薏米打成浆一次喝多少

薏米打成浆一次喝300到400毫升左右就可以了。

薏米性寒吃多了不好，一次食用300到400毫升已经完全足够，食用过多会导致脾胃寒凉，并且不利于消化。同时薏米打浆一星期最多只能食用三次，吃多了容易对身体造成伤害。