螃蟹和香菇能一起有什么功效

润肠通便

螃蟹性寒，可以一定程度上润滑肠道，若是与含有纤维素的香菇一起食用，能够增进肠胃蠕动，帮助身体顺利排出粪便，因此具有润肠通便功效。

补充营养

香菇营养丰富，具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，而螃蟹的蛋白质含量丰富，其中含有矿物质、维生素等营养成分，两者一起食用可以满足人体对多种营养素的需求。

促进钙吸收

香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，这种物质可以在体内转化为维生素D，而与富含钙元素的螃蟹一起食用，有利于促进螃蟹中钙元素的吸收。

提升免疫力

香菇还含有多种维生素、矿物质，而螃蟹中含有钙、锌、钾等多种矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体力有很大帮助，加之 香菇中的多糖成分，可以提高及辅助性T细胞的活力，从而增强人体体液免疫力

健脾护胃

香菇和螃蟹都入胃经，因此同时食用，具有一定健脾胃、益气血的功效。