乌鱼有什么营养价值

1. 乌鱼中含丰富的氨基酸,可以增强体质、提高免疫力。

2. 乌鱼还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，经常食用有利于生长发育,促进新陈代谢。