润肠通便
哈密瓜是寒性水果,具有较好的肠道滑利性,而且山竹和哈密瓜含有大量的纤维素、果胶,适量同食能够促进胃肠蠕动,帮助排出便,具有一定的润肠通便作用,但不宜一次性大量食用,以免加重肠胃负担,影响消化。
补充营养
哈密瓜中含有丰富的维生素及微量元素,而山竹中含有蛋白质及脂类,两者适量同食可以为机体补充必需的营养,具有不错的滋养作用。
清凉去燥
哈密瓜性味寒凉,含有丰富的水分,适量食用具有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,同时山竹也具有清凉去燥的作用。
补血
哈密瓜中含有不少的铁离子,适量食用对于人体造血机能有不错的的促进作用,适合贫血人群食用,是补血益气的佳品。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]