芡实搭配什么一起吃

芡实+鱼头

鱼头具有健脑、缓解衰老的作用，搭配芡实食用，具有健脑、治疗神经衰弱的功效。

芡实+薏米、山药

薏米、山药是滋补的佳品，搭配芡实之后，营养更全面，适合各种虚弱人群的调养。