吃黄鱼有什么好处

黄鱼性味归经性平,味甘,归胃、肾经。

黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精的功效。

黄鱼中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。

黄鱼中含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老 。