梨和枣子一天吃多少

若是梨和枣子一起吃的话，梨一个或半个，枣子4-5颗即可。

因为梨和枣子都属于纤维素含量不低的水果，食用具有一定的饱腹感，不适合多食，建议一起食用时要注意用量，避免加重肠胃负担，导致肠胃体不适。