1. 菜花含有防癌的微量元素,长期食用可减少乳腺癌、直肠癌以及胃癌等发病几率。根据美国癌症协会的报道,在大多数的蔬菜水果中,菜花和大白菜的抗癌效果是最好的。
2. 菜花还是含有类黄酮最多的一种食物。类黄酮除可防止感染外,还是最好的血管清理剂,能有效阻止胆固醇氧化、防止血小板凝结成块,还能减少心脏病和中风的危险。
3. 多吃菜花会让血管壁得到加强,还能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力,防止感冒与坏血病的发生。
4. 如果有的人因受到碰撞而使皮肤变得青一块紫-块的,就是因为体内缺乏维生素K的缘故,而补充的最佳途径就是多吃菜花。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]