钙片不和什么一起吃

1、碳酸饮料

因为碳酸饮料中含有大量的磷元素，这些磷元素容易导致钙的吸收变得非常低。如：可乐、雪碧、咖啡、汉堡、薯条等。

2、高盐食物

因为盐分含量高的食物，容易影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。

3、油腻食物

因为油腻的食物含有大量的饱和脂肪酸，而脂肪分解的脂肪酸在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。