1. 小米含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生索C,它们在碱性环境中很容易被分解,从而破坏了小米的营养价值。
2. 杏一般不能够与小米同食,否则可能会令人呕吐。
3. 小米为酸性食品,久用常食,会让人感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛等。另外,产后不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。
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