吃了羊肉不能吃什么食物

1、不宜再吃温热性食物

羊肉属于温性食物，原本多吃就容易上火，若是吃了羊肉还食用大量的温热性食物，会加重体内的燥热程度，导致严重上火，引起牙龈肿痛、口干舌燥、便秘等不适情况。

常见温热性食物：韭菜、荔枝、辣椒、榴莲等。

2、不宜大量吃高鞣酸食物

因为羊肉含有不少的蛋白质，因此食用羊肉后不适合再吃过多富含鞣酸的食物，容易相互反应生成不易消化的鞣酸蛋白，妨碍肠胃对各自营养成分的吸收，还可能出现拉肚子等不适情况。

常见的高鞣酸食物：李子、野梨、青果、石榴等。