各中等大小一个即可。(约300克左右)
雪莲果和石榴本身都没有毒性,其实并没有严格的食用量的规定,但是雪莲果性寒凉,如果吃多了可能会刺激肠胃,引起便溏、腹泻、腹痛等不适;而石榴本身可以促进消化,调节肠胃,但是如果食用过多可能会因为消化不良,出现肛门坠胀或便秘的情况。
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