1. 牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。
2. 牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3. 牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
4. 牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5. 牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。
6. 牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
7. 牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
8. 牛奶中的维生素B能提高视力。
9. 常喝牛奶能预防动脉硬化。
10. 牛奶含钙量高,吸收好。
11. 睡前喝牛奶能帮助睡眠。
12. 牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。
13. 牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。
14. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。
15. 牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。
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