推荐用量:甜瓜150克,牛奶200克。
甜瓜性寒、味甘,具有清热解毒、生津止渴的功效,可用于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状,适合上火的人群食用,若夏季吃甜瓜,不仅能消暑解渴,还可以排毒养颜。牛奶中含有大量的蛋白质,过量食用会加肾脏的负担,若牛奶和甜瓜一起食用,建议合理搭配用量,以免导致肠胃不适。
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