从季节上来看,银耳最适合秋季食用,秋天的天气比较干燥,会让人感到不太舒服,而银耳具有滋阴润肺、美容养颜的作用,和百合一起熬煮,有润肺去燥的作用,适合秋天食用。
在一天的时间中,银耳最好是下午吃比较好,早上和晚上都不适合吃太甜的食物,下午吃银耳不仅可以帮助食物的消化,而且还不容易长胖。
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