睡前食用容易发胖。
一般来说,晚上适当吃些脆枣,同样不容易发胖,但是不建议睡前食用,由于晚上运动量相对会减少,新陈代谢也没有白天活跃,尤其是睡前,若一时吃多了脆枣,身体无法及时消耗,会导致大量热量堆积体内,逐渐转化为脂肪,促使身体发胖。
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