不建议晚上吃。
释迦果味甘酸性寒,食用过量容易加重人体体内寒气,而晚上又是人体消化系统比较薄弱的时候,过量食用释迦果不利于人体健康,其次,释迦果含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分,这些物质进入人体之后比较难被消化,晚上食用容易导致长胖以及引起胃肠道不适反应,所以一般是不建议晚上食用释迦果的。
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